スイカは、夏バテ防止や疲労回復の効能があります。

スイカは90％以上が水分ですが、

ミネラルやアミノ酸が多く含まれています。

さらに、ビタミンB1やビタミンB2、

すばやくエネルギーに変わる果糖やブドウ糖など、

多くの栄養をバランスよく含むので疲労回復に優れているんです。

夏バテや疲労回復の効能をより高めるには、

スイカと一緒に塩分を含む食品と摂るのがおすすめです。

汗とともに流れ出てしまったナトリウムを補えます！！

そしてなにより

美味しい！！！！！！！



スイカを食べながら、スタッフMの読み聞かせ。



初めて見るももたろうの絵本でしたが、

とっても面白かったです(^^♪

子ども達が面白い本を借りてきたときには

ブログで紹介させてもらいますね☆彡

お楽しみに(*^^*)